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Judul Lagu : Iss ein gekochtes Ei pro Tag, schaue, was passiert
Ukuran : 12.2 MB
Durasi : 08:53
Source : Youtube Music

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Welche Vorteile hat der Verzehr von Eiern? Willst du wissen, was das Essen von nur einem gekochten Ei pro Tag für dich bedeutet? Wir sind dabei, dir davon zu berichten!

Dieses Nahrungsmittel ist auf natürliche Weise ausgeglichen. Es enthält eine ganze Reihe von Vitaminen und wichtigen Elementen. Eigelb enthält gesunde Fette, welche die Funktion der Zellen verbessern, und dazu gehören auch die in deinem Immunsystem. Durch die Stärkung deines Immunsystems wirst du viel seltener krank sein!

ZEITMARKEN:
Was enthält ein Ei? 0:46
Was enthält die Eierschale? 4:50
Wie Eier deine psychische Gesundheit fördern können. 5:26
Warum Eier das perfekte Produkt für diejenigen sind, die abnehmen wollen. 6:02
Schönheitsvorteile von Eiern 6:18
Wie man Eier richtig hält 7:42

#eier #nutzenvoneiern #gesundeernährung

Musik von Epidemic Sound epidemicsound.com/

ZUSAMMENFASSUNG:
- Da der Zweck eines Eis darin besteht, den Embryo mit lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen, ist dieses Produkt auf natürliche Weise ausgeglichen.
- Eigelb enthält gesunde Fette, welche die Funktion der Zellen verbessern, und dazu gehören auch die in deinem Immunsystem.
- Hast du dich daran gewöhnt, jeden Tag ein Ei zum Frühstück zu essen? Du wirst bald bemerken, dass dein Verstand immer schärfer wird.
- Vitamin D kommt auch in Eiern vor. Dieses Vitamin hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen.
- Selen und Zink in Eiern ist eine einzigartige Kombination und stellen wirksame Antioxidantien dar, die schädliche Substanzen aus dem Körper entfernen.
- Eier werden Frauen empfohlen, die eine Schwangerschaft planen. Sie enthalten Vitamin B9 (oder Folsäure), das für die Gesundheit eines Fötus lebenswichtig ist.
- Durch den hohen Gehalt an Phospholipiden helfen Eizellen der Leber, mit toxischen Substanzen, einschließlich Alkohol, umzugehen!
- Eier können der psychischen Gesundheit zugute kommen und für gute Stimmung sorgen. Sie enthalten Tryptophan, das die Produktion des "Glückshormons" Serotonin fördert.
- Eier sind leicht verdaulich und enthalten wenig Kalorien, wodurch sie sich zum Abnehmen hervorragend eignen.
- Eier enthalten B-Vitamine, die für das natürliche Make-over sorgen werden!

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